No âmbito da atividade “Entre Likes e Laços: A Psicologia no Uso da Tecnologia”, desenvolvida em articulação com a professora Isabel Carneiro na disciplina de Psicologia de 12.º ano, as alunas aprofundaram o tema das emoções sociais, destacando a empatia, a aceitação e a exclusão social no contexto digital.
O cartaz apresenta a explicação de que as emoções são uma forma essencial de comunicação humana e surgem muitas vezes de forma involuntária, marcadas pelos acontecimentos significativos da vida. É também referido que o contexto sociocultural influencia estas emoções, tanto as emoções secundárias (resultantes de interações sociais) como as primárias. Assim, o modo como utilizamos a internet e as redes sociais pode interferir na forma como sentimos e nos relacionamos.
Outro ponto destacado é o impacto que os likes e os comentários podem ter na aceitação social. A ausência de interação pode ser interpretada pelo cérebro como exclusão social, levando a sensações de dor emocional. Além disso, as interações negativas podem reforçar ciclos de comparação e mal‑estar, especialmente quando surgem comportamentos como o cyberbullying, que agravam o sofrimento psicológico.
O cartaz apresenta também um conjunto de soluções práticas, como silenciar notificações irrelevantes, limitar o tempo online, escolher conteúdos positivos, praticar literacia digital e pedir ajuda sempre que necessário.
Por fim, o cartaz reflete sobre a diferença entre a conexão digital e a conexão humana, explicando que o uso excessivo da tecnologia pode afetar a saúde física e mental. O equilíbrio emocional requer consciência, autorregulação e a capacidade de gerir melhor o tempo passado online.